Secara tidak sadar, kita sering berpikir di dalam hati dengan perenungan mendalam tentang hal-hal kecil seperti apa itu kebahagiaan, di mana kebahagiaan ditemukan, siapa yang harus bahagia, kapan harus bahagia, mengapa kebahagiaan penting, dan bagaimana menjadi bahagia. Pertanyaan lainnya yaitu tentang bagaimana memaknai kebahagiaan dalam kehidupan modern yang seringkali kompleks sesuai dengan sifat penafsiran kebahagiaan.

Kita seringkali terlalu sibuk untuk merasakan emosi sedih dan bahagia. Berada di tengah kesibukan manusia modern berarti kita tidak punya cukup waktu untuk memahami emosi yang muncul dalam hidup kita. Mungkin sudah sifat kita, hal baik lebih mudah dilupakan dan hal buruk lebih mudah diingat. Kualitas ini sering kali tidak diterjemahkan menjadi kebahagiaan bagi kita. Kita mungkin tidak menemukan kebahagiaan di mana-mana. Mungkin kebahagiaan itu hanya ditemukan di dalam diri kita sendiri.