Apakah Anda pernah merasa stres karena aktivitas rutin setiap hari atau merasa bosan dan jenuh? Tepat sekali, setiap orang pasti pernah merasakan stres. Jika seseorang terus menerus merasa stres, maka hal tersebut dapat merusak kesehatan mental dan performa dalam bidang tersebut, contohnya dalam pekerjaan.

Salah satu cara untuk mengatasi rasa stress tersebut adalah dengan melakukan hobi yang Anda suka. Jika Anda mulai merasa jenuh, bosan, lelah, dan stres dengan aktivitasmu yang monoton, maka waktunya untuk keluar dari zona nyaman. Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah zona nyaman bukan? Zona nyaman adalah keadaan nyaman dan aman dalam situasi Anda saat ini, baik di tempat kerja, bersama teman, atau dalam kehidupan sehari-hari. Ketika Anda berada di zona nyaman, maka akan cenderung tidak terlalu tertarik untuk mencoba hal-hal baru atau mencapai yang lebih banyak hal di dalam zona tersebut.

Berada dalam zona nyaman memang menggiurkan. Terlebih ketika Anda sudah lama menjalaninya. Pasti sangat berat melepas kebebasan dari rasa khawatir. Sayangnya, tanpa disadari, berada di zona nyaman sangat berpotensi membuat Anda tidak berkembang.

Parahnya, potensi besar Anda akan tetap tersembunyi karena tidak mau mencoba hal baru. Keluarlah dari zona nyaman! Jangan sampai rutinitas harian yang sama membuat Anda stagnan. Ambillah kesempatan untuk melakukan hal-hal baru. Jangan khawatir, buku ini hadir untuk memberikan panduan langkah demi langkah untuk Anda.